Фо Кідз: інгредієнти. Для здоров'я, розуму і зростання!

Навіщо організму йод?

Протягом усього життя людини необхідною умовою гармонійного функціонування організму є нормальний рівень гормонів щитовидної залози. Ці гормони впливають на обмінні процеси, ріст і диференціювання тканин, стимулюють синтез білка, впливають на статевий розвиток, менструальну функцію, овуляцію.

Але ендокринна залоза виробляє свої гормони в достатньому для організму кількості тільки в тому випадку, коли вона в повному обсязі насичена мікроелементом йодом.

Таким чином, йод – найважливіше «сировину» для виробництва гормонів. І якщо цього «сировини», тобто йоду в організм надходить мало, то нізвідки взятися в потрібній кількості і самому «продукту» - гормонів.

У той же час від гормонів щитовидної залози в особливій мірі залежать процеси росту, розвитку і загального тонусу людини. Тому найбільш важко брак гормонального йоду позначається на тих, чий організм бурхливо росте і розвивається - на дітей і підлітків-школярів. Саме на щитовидну залозу лягає колосальне навантаження в період статевого дозрівання, - і саме в цей період організм стає особливо чутливим до дефіциту йоду

Не менш важливо, що гормони щитовидної залози забезпечують формування і повноцінний розвиток різних мозкових функцій. І особливо тих, які відповідають за інтелект.

Таким чином, якщо здорова дитина отримує йод щодня і в достатній кількості, то у нього не виникає проблем не тільки з фізичним, а й розумовим тонусом.

Причини йододефіциту

Йод відноситься до так званих есенціальним мікроелементів харчування, тобто до таких, які сам організм людини виробляти не здатний. Тому організм завжди потребує його постійному надходженні ззовні.

Йод знаходиться в навколишньому нас світі – в грунті, в морській воді - у вигляді йодиду.

Під впливом сонячного світла іони йодиду окислюються в летючий атомарний йод, який надходить в атмосферу: щорічно з поверхні морів і океанів випаровується близько 400 тисяч тонн йоду. Потім разом із дощовою водою йод повертається з атмосфери у ґрунт - і цикл замикається.

Найбільше йоду в морській рибі і морепродуктах, особливо багаті йодом морські водорості, - і, наприклад, японці практично не знають хвороб щитовидної залози...

Але більшість населення нашої планети харчуються все ж продуктами, вирощеними не в морі, а на землі. У ґрунті.

Проте повернення йоду в ґрунт відбувається дуже повільно і в досить малій кількості. Більш того, в грунтах різних регіонів вміст йоду дуже різне і найчастіше низька. А вміст йоду в рослинах, вирощених на бідних йодом грунтах, в 100 і більше разів нижче, ніж у рослин, які вирощують на ґрунтах, багатих йодом.

І оскільки значна частина населення світу живе в районах, де ґрунти бідні на йод, а звичайна питна вода необхідної кількості йоду не містить, величезна кількість людей відчуває важку йодну недостатність.

У цьому полягає одна з основних причин розвитку йодного дефіциту.

Вміст йоду в продуктах харчування значно варіює від одного регіону до іншого, від сезону до сезону, від способів приготування їжі. Але в цілому, продукти, які ми споживаємо, містять йоду все менше і менше.

Небезпеки дефіциту

Коли йоду в щитовидній залозі мало, вона не може виробляти потрібну кількість своїх гормонів, і з-за цього починає посилено рости. Саме збільшення розмірів щитовидної залози найчастіше і є ознакою нестачі в організмі йоду.

В багатьох областях Росії, де не вистачає йоду, у дітей часто розвивається йододефицитный (ендемічний) зоб.

На перших порах – а це час дитинства і юності! – його можна не виявити (він визначається тільки при лікарському обмацуванні шиї) і сам по собі особливої небезпеки не представляє. Але якщо зоб буде рости і далі, то це може призвести до появи відчуття «тісноти в горлі» і утруднення ковтання. Через кілька років у зобі може утворитися вузли, які стануть безконтрольно виробляти гормони...

Ендемічний зоб є сприяючим фактором для розвитку багатьох важких захворювань щитовидної залози, у тому числі, вузлових форм зобу.

Деякі дослідники вважають, що йодний дефіцит сприяє більш частому розвитку раку цього органу.

Стан системи імунітету, всі види обміну речовин (білкового, вуглеводного, жирового і вітамінно-мінерального), а також механізми утворення тепла потребують в «опіці» щитовидної залози. Без її гормонів, а стало бути, і без йоду, неможливе нормальне життя людини.

Для забезпечення повноцінного фізичного та розумового розвитку дитини, а також для своєчасного статевого дозрівання підлітка, дуже важливо регулярне надходження хоч і досить невеликого, але стабільного кількості елементарного йоду.

На думку експертів Всесвітньої Організації охорони Здоров'я, недостатність йоду є найпоширенішою причиною розумової відсталості.

Чим вище стають вимоги до сучасним школярам, чим більше зусиль їм доводиться прикладати для того, щоб засвоїти постійно зростаючий обсяг інформації, тим більш очевидною і нагальною стає завдання для їх батьків: в повній мірі і постійно забезпечувати дитину йодом - «для здоров'я, розуму і зростання».

Попередити всі ці небезпечні наслідки йододефіциту можна тільки ефективної йодною профілактикою.

Потреба

Потреба в йоді залежить від віку.

Новонародженому необхідно не менше 100 мкг йоду на день. Дитині старшого віку і молодшому школяреві – стільки ж.

Але як тільки з'являються перші ознаки статевого дозрівання, організм підлітка вимагає подвоєною норми – 200 мікрограмів йоду щодня.

Чого робити не треба!

Уберегти дитину від нестачі йоду здавалося б, просто: «Їж побільше їжі, багатої на йод, і ні про що не думай». Вважається, що, наприклад, перетинки волоського горіха, хурма, фейхоа мають якоюсь цілющою силою. Ряд медиків навіть призначають для лікування зоба спиртову настоянку перетинок волоського горіха.

Для цього немає абсолютно ніяких підстав!

У всіх рослинних продуктах харчування вміст йоду вкрай невелика. Виняток становить тільки морська капуста. В ній багато йоду. В Японії немає проблеми йодного дефіциту саме тому, що жителі споживають багато морепродуктів і особливо морської капусти. Можна, звичайно, і у нас рекомендувати салат з морської капусти для профілактики ендемічного зобу, - але цей продукт не дуже для нас звичний, та й багато його не з'їси...

У морській рибі більше йоду, ніж у рибі річковий. Однак, щоб задовольнити добову потребу в йоді, треба не рідше 1-2 разів на тиждень з'їдати майже по кілограму морської риби! Навряд чи це можливо – тим більше дитині.

Для лікування і навіть для профілактики зобу ряд лікарів вважали можливим використовувати чистий медичний йод (у вигляді спиртової настоянки) або розчин Люголя.

Це теж неправильно!

Уміст йоду в цих ліках надмірно, а надлишок йоду слід уникати так само, як і його дефіциту.

Тому, найбільш доцільно використовувати засоби, в яких йод міститься в строго фізіологічному кількості.

Поїв сам – нагодуй свою «щитовидку»!

Як проводити йодну профілактику з дитиною або школярем

У домашньому господарстві важливо перейти на закупівлю лише йодованої солі.

У періоди, коли потреба в йоді зростає (у дітей при вступі до школи, особливо в старших класах) плюс до цього важливо застосовувати добре перевірені йодовмісні препарати.

Колоїдна фитоформула Фо Кідз, додатково до інгредієнтів, що зміцнює імунітет, зменшує запальні явища, що містить 100 мкг йоду в одній чайній ложці (5 мл).

Краще всього, якщо цей процес в кожній родині стане для дитини усвідомленим. Або ігровим: - Поїв? А тепер погодуємо щитовидку...