Війну з целюлітом виграє... червоний перець

Правильніше сприймати целюліт як косметичний дефект, основним неприємним наслідком якого є психологічний дискомфорт. Цікаво, що естетичним недоліком целюліт був оголошений тільки в кінці ХХ століття. До цього художники ретельно виписували всі ямки і горбики на тілах голих красунь. Пишність форм і м'якість жіночого тіла вважалися еталоном краси і ознакою багатства. На сьогоднішній день стандарти жіночої краси радикально змінилися. Мати целюліт не лише стало «не модно», але і майже непристойно.

Що таке целюліт?

Целюліт, від латинського cellula – «клітка» – це зміна структури жирової тканини, при якому порушується лімфо - і кровообіг жирових клітин – адипоцитів. Клітинні стінки адипоцитів товщають, твердіють і стають нездатними пропускати речовини, що розщеплюють жир. У підсумку, уражені целюлітом жирова тканина вимикається із загального жирового обміну, в клітинах у великих кількостях накопичуються жир і продукти життєдіяльності. Сполучна тканина, обплітає каркасом адипоцити, розростається і починає нерівномірно здавлювати клітини. Відбувається ефект «виштовхування» клітин в тих місцях, де сполучна тканина має найменший опір. В результаті на поверхні шкіри з'являються нерівності, горбики, формується дефект у вигляді горезвісної «апельсинової кірки». Шкіра, вкрай залежна від підшкірно – жирової клітковини втрачає пружність, еластичність, стає в'ялою, а нерівності все більш вираженими.

Позбавити адипоцити від «застарілих» відкладень жиру допоможе селективний екстракт червоного перцю в поєднанні з мулової – сульфідними грязями, бентонітової глини, камфорною олією і ефірними маслами м'яти і лимона, що входять до складу антицелюлітної маски для тіла «Кия».

Маска активно стимулює місцевий лімфо - і кровообіг, сприяє відновленню проникності клітинної стінки адипоцитів. Розігріваючий ефект маски «Кия» створює умови вивільнення та активного «спалювання» жиру. В результаті регулярного використання маски нормалізується форма і розміри адипоцитів, згладжується і відновлюється рельєф шкіри.

Спосіб застосування:

Маску нанести на шкіру проблемних зон, розподілити долонями, злегка втираючи (можливо обгортання плівкою). Залишити маску на 15-20 хвилин, потім ретельно змити теплою водою. Процедуру повторювати 1-2 рази на тиждень до досягнення ефекту. Не допускати потрапляння в очі!

«Антицелюлітний» ефект маски «Кия» може бути значно посилений попередніми використанням скрабу для тіла. Для цього, в душі, на вологу шкіру нанести скраб м'якими розтираючими круговими рухами. Протягом 3-5 хвилин проводити легкий масаж, потім змити теплою водою. Закінчити процедуру контрастним душем, витерти шкіру рушником, а потім перейти до нанесення антицелюлітної маски «Кия».

У комплексній «Антицелюлітної програмі» буде корисна спеціальна гімнастика, спрямована на поліпшення лімфо - і кровообігу:

Вправа №1:
Встаньте прямо. Одну ногу відставте назад, випрямивши коліно. Іншу ногу зігніть в коліні. Трохи нагніться вперед і покладіть обидві руки одну на іншу на коліно. Тримайте спину прямо. Замріть на 10-20 секунд. Зробіть те ж саме, відсунувши назад іншу ногу. Повторіть вправу 10 разів.

Вправа №2:
Встаньте прямо і витягніть руки вперед. Зробіть 10 повільних і глибоких присідань.

Вправа №3:
Ляжте на спину на підлогу. Ліву ногу покладіть на праве коліно. Праве стегно обома руками потягніть вгору. Утримуйте таку позу протягом 20 секунд. Повторіть вправу по 4 рази кожною ногою.

Вправа №4:
Вихідне положення - лежачи на спині. Переверніться на лівий бік і зіпріться рукою об підлогу. Праву ногу підніміть вгору, потім опустіть, не доторкаючись нею до лівої ноги. Переверніться на інший бік. Повторіть вправу 10 разів на лівому і 10 раз на правому боці.

Для прискорення обмінних процесів та більш ефективного спалювання жиру використовують дихальну гімнастику.

Техніка «повторного» і «очищає» дихання:

«Повторне» дихання слід виконувати наступним чином. Вдих - 4 рахунки, затримка дихання - 4 рахунки, видих - 4 рахунки. За один підхід - 10 циклів.

«Очищаюче» дихання має відмітну особливість у тому, що видих повинен бути форсованим. Виконуйте його з зусиллям через щільно стислі губи невеликими порціями. Повторювати 2 - 3 рази в день.

Гимнастика Цзяньфей. В переводе с китайского звучит как «сбросить жир». Гимнастика снижает чувство голода, стимулирует обмен веществ.

Упражнение «волна». Его следует выполнять до еды или вместо нее. Вариант №1 – сядьте на стул, ноги поставьте вместе, спина прямая. Расслабьтесь. Сделайте небольшой вдох (при этом грудь нужно поднять, а живот втянуть), задержите дыхание на несколько секунд, сделайте выдох (грудь опустите, а живот поднимите). рекомендуется выполнять по 50 – 60 циклов.

Варіант №2 – прийміть положення лежачи, ноги в колінах повинні бути зігнуті під прямим кутом, ступні поставте рівно. Покладіть одну долоню на груди, а іншу – на живіт. Вправу виконувати аналогічно варіанту №1.

Підприємство «НОВЬ» бажає вам назавжди забути про целюліт!

Автор статті
Нікітін А. Н. науковий консультант НПФ «Новь», лікар – фітотерапевт.